Selain Enak Dimakan Ubi Ungu Juga Bagus untuk Kesehatan

Selain Enak Dimakan Ubi Ungu Juga Bagus untuk Kesehatan

Apakah kalian tau, Selain Enak Dimakan Ubi Ungu Juga Bagus untuk Kesehatan yang mana mampu mengatasi berbagai macam jenis penyakit, salah satunya penyakit kanker.

Selain Enak Dimakan Ubi Ungu Juga Bagus untuk Kesehatan

Ubi merupakan salah satu makanan yang kaya akan karbohidrat kompleks, mengandung kadar mikronutrien yang seimbang, serta serat makanan dan beta-karoten (karotenoid provitamin A). Selain itu, ubi ungu juga memiliki manfaat yang mampu memperbaiki kondisi seseorang yang sedang terkena penyakit, seperti anti radang atau antiinflamasi bahkan bisa menjadi sebagai anti kanker.

Berikut Beberapa Manfaat Ubi Ungu Yang Mungkin Belum Anda Ketahui :

Antiradang (antiinflamasi)
Menurut hasil Studi yang dilakukan terhadap pria dewasa yang sehat menunjukkan bahwa, mengonsumsi ubi ungu diduga mampu mengurangi risiko peradangan atau inflamasi dan kerusakan DNA.

Menurunkan tekanan darah tinggi
Mengonsumsi ubi ungu dipercaya mampu menurunkan tekanan darah serta menurunkan risiko penyakit stroke dan jantung pada penderita hipertensi. Ubi ungu kaya akan antioksidan seperti karotenoid, antosianin, dan asam fenolik. Antioksidan tersebut memiliki manfaat mampu mengurangi peradangan kronis yang terkait dengan penyakit stroke dan jantung.

Selain kaya akan kandungan antioksidan, pada ubi ungu juga terkandung kadar asam klorogenik yang tinggi. kandungan ini dinilai mampu menurunkan tekanan darah tinggi.

Baca Juga : Cara Menurunkan Darah Tinggi

Antikanker
Mungkin sebagian dari ada yang merasa tidak percaya akan manfaat ubi ungu ini sebagai antikanker. Perlu anda ketahui bahwa ubi ungu memiliki jumlah komponen antikanker yang tinggi. Hal ini dikarenakan pada ubi ungu terdapat kandungan antosianin yang sangat bagus sekali untuk mengurangi risiko kanker.

Menurut hasil penelitian yang telah dilakukan oleh para ahli, bahwa sianidin dan peonidin (turunan dari antosianin) diyakini memiliki manfaat mampu menghambat pertumbuhan sel-sel kanker. Perlu anda ingat bahwa sifat antikanker tersebut hanya terdapat pada ubi ungu yang dalam keadaaan segar. Jika sudah disimpan selama beberapa bulan, sifat antikanker ubi ungu akan berkurang.

Baca Juga : Cara Terbaik Mengobati Kanker

Menjaga berat badan
Bagi anda yang mengalami obesitas atau yang ingin berat badannya tetap normal, konsumsi ubi ungu bisa menjadi salah satu solusi yang tepat. Menurut hasil penelitian pada penderita obesitas disimpulkan bahwa menambahkan dua porsi ubi ungu selama satu bulan dalam asupan makanan tidak akan membuat berat bedan naik.

sumber : http://www.alodokter.com/manfaat-ubi-ungu-enak-dimakan-hingga-antikanker

Itulah sebabnya mengapa Selain Enak Dimakan Ubi Ungu Juga Bagus untuk Kesehatan. Semoga saja dengan adanya informasi yang telah disampaikan ini, anda dapat memanfaatkan akan khasiat yang terkandung dalam ubi ungu ini.

Selain Enak Dimakan Ubi Ungu Juga Bagus untuk Kesehatan

Banyaknya Manfaat Alpukat untuk Kesehatan

Banyaknya Manfaat Alpukat untuk Kesehatan

Banyaknya Manfaat Alpukat untuk Kesehatan

Mungkin belum banyak orang yang tau mengenai Banyaknya Manfaat Alpukat untuk Kesehatan yang dapat membantu kita untuk bisa hidup lebih sehat lagi. Buah Alpukat atau Avokad memiliki hampir 20 vitamin dan mineral dalam satu porsi penyajian saja. Beberapa diantaranya adalah potasium, lutein, dan folat. Aneka vitamin seperti vitamin B, C, E dan lainnya juga terdapat dalam buah yang biasa dijadikan minuman jus ini. Kelebihan lainnya adalah rendah akan kandungan gula, namun kaya akan serat. Walaupun buah ini tinggi lemak, namun tetap aman bila dikonsumsi secara tidak berlebihan karena lemak yang dikandungnya adalah lemak baik, yaitu lemak tak jenuh tunggal.

Berikut Beberapa Manfaat Alpukat atau Avokad Bagi Kesehatan Yang Perlu untuk Di Ketahui :

1. Mampu Menurunkan Kolesterol Tinggi
Alpukat adalah sumber dari lemak tak jenuh tunggal, jenis lemak yang benar-benar dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL sambil menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Alpukat mengandung beta-sitosterol, yakni lemak nabati untuk mengurangi jumlah kolesterol yang diserap dari makanan. ( Baca Juga : Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi )

2. Mampu Mencegah Osteoporosis
Vitamin K di dalam buah alpukat tersedia dalam jumlah yang cukup banyak. Sekitar 25 persen kebutuhan tubuh akan vitamin K bisa terpenuhi hanya dengan mengonsumsi setengah alpukat. Keberadaan vitamin K dalam buah ini mungkin bisa menjadikan tulang memiliki kondisi kesehatan yang lebih baik. Hal ini sangat mungkin mengingat salah satu kegunaan vitamin K adalah meningkatkan penyerapan kalsium dan mampu mengurangi pengeluaran kalsium melalui urine. ( Baca Juga : Obat Osteoporosis )

3. Baik untuk Penderita Osteoarthtritis
Buah alpukat yang diekstrak dengan minyak kedelai atau biasa disebut dengan Avocado Soybean Unsaponifiables (ASU) memiliki kemungkinan manfaat bagi penderita osteoarthritis. Produk tersebut diklaim mampu mengurangi rasa sakit dan cacat keseluruhan pada penderita osteoarthritis pada bagian panggul atau lutut. ( Baca Juga : Cara Menyembuhkan Osteoarthritis )

4. Menambah Darah
Alpukat mengandung folat yang berguna untuk menambah darah. Tugas folat dalam tubuh adalah memerbaiki sel-sel yang rusak, termasuk pembentukan sel darah merah. Anda akan mendapatkan 81 mikrogram folat jika mengonsumsi setengah buah alpukat.Wanita memerlukan sekitar 400-600mikrogram folat per hari sedangkan pria 400 mikrogram. ( Baca Juga : Obat Anemia )

5. Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
Manfaat alpukat juga dapat menghaluskan kulit dan membantu mencerahkan agar kulit terlihat sehat alami. Alpukat juga bermanfaat untuk melindungi kulit dari keriput dan tanda-tanda lain dari penuaan dini dengan kandungan karotenoid antioksidan, vitamin E yang membantu menjaga terhadap penuaan dari paparan sinar matahari serta vitamin C yang terlibat dalam penciptaan elastin dan kolagen untuk menjaga elastisitas kulit agar tetap kencang.

6. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan lutein dalam buah alpukat merupakan kadar lutein terbanyak dibanding buah-buahan lain yang sama-sama memiliki keistimewaan dalam menopang kesehatan manusia.

Lutein adalah bagian dari karotenoid yang secara alami diproduksi di kloroplas dan chromoplasts tanaman. Lutein bertanggung jawab untuk menjaga kesehatan daya penglihatan manusia. Penelitian juga menunjukkan bahwa tingginya kadar lutein dalam alpukat dapat mengecilkan risiko kelainan pada mata khususnya degenerasi makula dan katarak. ( Baca Juga : Cara Merawat Mata )

7. Membantu penyerapan nutrisi yang lebih baik
Makan alpukat dipercaya dapat meningkatkan jumlah karotenoid yang diserap dari makanan hingga 5 kali. Karotenoid adalah termasuk beta karoten dan likopen, yang merupakan nutrisi penting bagi kesehatan yang lebih baik. Peningkatan ini bisa terjadi karena nutrisi dan enzim dalam alpukat bekerja mengurangi peradangan lambung dan peradangan pada lapisan mukosa usus halus. Jadi Anda tidak hanya mendapatkan tenaga listrik dari nutrisi yang terkandung dalam alpukat, Anda juga akan mendapatkan manfaat yang lebih besar dari makanan yang Anda pilih untuk dimakan bersama alpukat.

Mengingat Banyaknya Manfaat Alpukat untuk Kesehatan, maka jangan anda meremehkan buah alpukat ini. Cobalah untuk mengkonsumsi buah alpuket ini dengan dosis tidak berlebihan dan lakukan secara teratur untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal.

Banyaknya Manfaat Alpukat untuk Kesehatan

Manfaat Semangka Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Ternyata dibalik rasanya yang Manis, menyegarkan, dan warnanya yang merah cantik, terdapat Banyak Manfaat Semangka Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit yang mungkin tidak anda ketahui.

Semangka yang dalam bahasa Inggris disebut watermelon memiliki kandungan air yang cukup banyak. Tetapi walaupun dalam semangka tersebut memiliki banyak kandungan air, tetapi tidak mengurangi manfaat atau kandung vitamin lainnya yang terkandung di dalam semangka.

Pada kesempatan kali ini, tokoherbalacemaxs.com akan berbagi informasi seputar Manfaat Semangka Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit. Semoga saja informasi yang akan Toko Herbal Ace Maxs sampaikan ini dapat bermanfaat.

Berikut Beberapa Manfaat Semangka Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit :

Manfaat Semangka Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit

1. Dapat Mengurangi Inflamasi Kronik
Semangka merupakan buah yang mengandung kolin yang tidak hanya dapat membantu transmisi impuls saraf, tapi juga dapat mengurangi inflamasi kronik. Bahkan, kandungan kolin di dalamnya juga dapat membantu penyerapan lemak, mempertahankan struktur kulit sel tubuh, diperkirakan bagus untuk daya ingat, serta meningkatkan kemampuan belajar.

2. Membantu Menjaga Kesehatan Prostat
Di dalam 152 gram semangka setidaknya terdapat 9 hingga 13 mg likopen, lebih dari yang dibutuhkan tubuh (sekitar 10 mg per hari). Likopen merupakan salah satu kandungan yang terdapat pada semangka yang berfungsi untuk mengurangi risiko munculnya kanker prostat. Selain kandungan likopen, semangka juga mengandung cukup banyak vitamin C, vitamin A, serta antioksidan. Antioksidan sendiri memiliki kandungan manfaat yang mampu membantu tubuh melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker.

3. Baik untuk Penderita Arthritis
Selain kaya akan air, pada semangka juga terdapat kandungan vitamin C, antioksidan, selenium, dan zinc mineral yang membantu otot untuk menghilangkan nyeri dan kaku pada otot. Itulah sebabnya mengapa semangka sangat baik sekali dikonsumsi untuk penderita arthritis. Selain itu, semangka juga dapat meningkatkan waktu pemulihan pada nyeri otot yang dialami oleh atlet setelah menjalani latihan. Hal ini diperkirakan karena adanya asam amino L-citrulline yang terkandung di dalam semangka. ( Baca Juga : Obat Rheumatoid Arthritis Herbal )

4. Baik untuk Kulit
Kandungan air yang terkandung di dalam semangka dapat membantu tubuh terhidrasi dengan baik, sehingga diperkirakan dapat menjaga kesehatan kulit dan rambut. Selain itu, semangka juga mengandung vitamin A yang dibutuhkan untuk pertumbuhan jaringan tubuh, seperti kulit, rambut, serta membantu produksi sebum untuk menjaga kelembapan rambut. Selain Vitamin A, semangka juga mengandung vitamin C yang dapat membantu tubuh memproduksi kolagen yang dibutuhkan untuk struktur rambut dan kulit. Terdapat setidaknya 21% vitamin C di dalam 152 gram semangka.

Itulah informasi mengenai Beberapa Manfaat Semangka Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit yang dapat Toko Herbal Ace Maxs sampaikan. Semoga saja informasi yang telah disampaikan diatas dapat bermanfaat dan membantu anda menambah wawasan baru mengenai semangka ini.

Manfaat Semangka Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Manfaat dan Khasiat Pada Kulit Buah Manggis

Manfaat dan Khasiat Pada Kulit Buah Manggis,- Saat ini siapa yang tidak mengenal ekstrak kulit manggis? Hampir semua orang tahu karena begitu fenomenalnya iklan ekstrak kulit manggis yang bermunculan di layar kaca dan media massa lainnya.

Mungkin anda masih bertanya tanya mengenai apakah benar terdapat banyak Manfaat dan Khasiat Pada Kulit Buah Manggis untuk kesehatan dan pengobatan suatu penyakit?

Manggis yang memiliki nama ilmiah Garcinia mangostana telah digunakan dalam pengobatan tradisional kuno yang tercatat dalam sejarah Dinasti Ming (1268-1644AD). Banyak para ahli yang telah meneiliti akan khasiat yang terkandung dalam manggis.

Manfaat dan Khasiat Pada Kulit Buah Manggis

Seperti menurut Dr.Berna Elya (Peneliti Departemen Farmasi Universitas Indonesia), Buah Manggis (queen of the fruits) adalah jenis buah yang mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan karena memiliki kandungan antioksidan super yang menangkap radikal bebas dan mencegah kerusakan sel hingga proses degenerasi sel bisa dikurangi. Jenis antioksidan yang terdapat pada buah manggis bernama Xanthone. Kadar Xanthone mencapai 123,97 per ml.

Selain memiliki khasiat sebagai antioksidan, Xanthone juga berfungsi sebagai antikanker. Ekstrak kulit manggis mempunyai sifat antiproliferasi guna menghambat pertumbuhan sel kanker. Juga mempunyai fungsi sebagai apoptosis penghancur sel kanker. Xanthone mampu merawat beberapa jenis kanker seperti kanker hati, pencernaan, paru-paru, dsb. Xanthone dalam kulit manggis juga sangat ampuh dalam menumpas Penyakit TBC, asma, leukimia, antiinflamasi, diare, ginjal dan masih banyak lagi.

Fakta lain manggis sebagai antijamur dan antibakteri penyebab jerawat. Kaya akan vitamin C-66mg sehingga dapat memberikan manfaat kecantikan bagi tubuh kita.

Antioksidan yang ajaib mampu mengatasi penyakit jantung koroner dan mengatasi HIV, semua ini sebetulnya hanya sebagian kecil dari beberapa manfaat kulit manggis yang selama ini kita buang. Untuk itu marilah kita mulai hidup sehat bersama Xamthone plus Ekstrak kulit manggis.

Berikut Manfaat dan Khasiat Pada Kulit Buah Manggis Yang Perlu untuk Anda Ketahui :

Antioksidan : Penelitian ilmiah telah mengungkapkan bahwa manggis mengandung kelas senyawa alami polifenol yang dikenal sebagai xanthones. Senyawa Xanthone dan turunannya telah terbukti memiliki beberapa manfaat, termasuk anti-inflamasi. Xanthone merupakan obat yang efektif terhadap berbagai penyakit kardiovaskular. Antioksidan ini memiliki sifat penyembuhan yang menyembuhkan sel-sel yang rusak akibat radikal bebas, memperlambat penuaan dan menangkal penyakit degeneratif dan kerusakan fisik dan mental.

Kaya Akan Serat : Buah ini sangat rendah kalori (63 kalori per 100 g) dan tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol. Meskipun demikian, kaya akan serat makanan (100 g menyediakan sekitar 13% RDA), yang bisa sangat penting bagi individu yang peduli tentang berat badan berlebih.

Vitamin C : vitamin C memberikan perlawanan terhadap flu dan menangkal radikal bebas yang berbahaya. Dengan meningkatkan jumlah aliran darah ke mata, Vitamin C dalam buah manggis efektif terhadap katarak.1000mg Vitamin C per hari dikatakan efektif dalam mengendalikan katarak dan meningkatkan fungsi penglihatan.

Anti-inflamasi :  Xanthone mengandung sifat anti-inflamasi yang sangat bermanfaat bagi orang yang menderita sakit linu panggul yang tidak dapat dikendalikan oleh terapi obat. Mengkonsumsi manggis dua sampai tiga kali sehari akan membantu untuk mengurangi rasa sakit karena efek anti-inflamasinya .

Memperbaiki Sel Tubuh yang Rusak : Senyawa xanthone di dalam kulit buah manggis dapat menyembuhkan penyakit kulit, memperbaiki sel yang rusak di dalam tubuh Anda dan melindunginya.

Anti Aging : Penuaan muncul karena oksidasi. Manggis juga mengandung antioksidan bernama catechin (antioksidan yang ditemukan dalam teh hijau). Hal ini membantu dalam memerangi radikal bebas penyebab penuaan dini. Oleh karena itu, mulai mengkonsumsi manggis untuk terlihat lebih muda.

Melancarkan Peredaran Darah : Manggis mampu meningkatkan aliran darah dengan melebarkan pembuluh darah , yang membantu melindungi kita terhadap penyakit tertentu seperti aterosklerosis, kolesterol tinggi, penyumbatan jantung dan nyeri dada yang parah.

Menurunkan Kolesterol dan Trigliserida Tinggi : Diet kaya manggis sangat membantu dalam mengurangi tingkat kolesterol dalam tubuh manusia. Manggis juga dapat membantu mengontrol tingkat trigliserida untuk melindungi fungsi kerja organ hati.

Menumpas TBC : Buah manggis mengandung sifat antibakteri dan antijamur yang kuat , selain sangat efektif dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh lemah , aksi penghambatan terhadap bakteri berbahaya efektif untuk pasien yang menderita penyakit TBC.

Kanker : Xanthone yang ditemukan dalam buah manggis membantu mencegah kanker dan penyakit kardiovaskular. Ini adalah antioksidan kuat dan efektif dalam melindungi tubuh kita dari radikal bebas yang menyebabkan stres oksidatif, yang dapat mengakitbatkan penyakit.

Tekanan Darah : Manggis juga mengandung jumlah tinggi mineral seperti tembaga, mangan dan magnesium. Kalium memberikan perlindungan terhadap stroke dan penyakit jantung koroner karena merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh serta kontrol denyut jantung dan tekanan darah.

Alzhemeir : Salah satu manfaat kesehatan utama dari manggis adalah efektivitas dalam mengobati penyakit Alzheimer. Penyakit ini disertai dengan gejala seperti kebingungan dan kesulitan dalam mengingat sesuatu.

referensi : http://grosiramazonplus.com/manggis-di-dalam-amazon-plus/

Itulah informasi seputar Manfaat dan Khasiat Pada Kulit Buah Manggis yang dapat saya sampaikan. Semoga saja informasi yang telah disampaikan di atas dapat bermanfaat dan membantu anda.

Manfaat dan Khasiat Pada Kulit Buah Manggis

Beberapa Manfaat Wortel untuk Kesehatan

Beberapa Manfaat Wortel untuk Kesehatan,- Wortel, mungkin jika mendengar kata tersebut anda akan berpikir bahwa wortel sangat baik untuk sehatan mata, karena mengandung vitamin A yang sangat besar. Tapi tahukah anda, bahwa selain bagus untuk kesehatan mata, wortel juga diketahui kaya akan antioksidan yang berperan penting mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker.

Berikut Beberapa Manfaat Wortel untuk Kesehatan Yang Perlu anda Ketahui :

Beberapa Manfaat Wortel untuk Kesehatan

Menyehatkan Mata
Wortel kaya akan kandungan vitamin A yang baik untuk daya penglihatan. Kandungan vitamin A dalam sebuah wortel setara dengan sekitar dua kali lipat kebutuhan vitamin A harian untuk orang dewasa.

Kekurangan vitamin A diketahui dapat menyebabkan masalah mata yang dinamakan xerophthalmia atau mata kering, dengan gejala awalnya ditandai dengan rabun senja. Vitamin A disebut juga sebagai retinol karena mampu memproduksi pigmen dalam retina mata. Sehingga Vitamin A dapat membantu Anda melihat dengan lebih baik. Hal ini makin terasa ketika Anda diharuskan melihat pada kondisi cahaya yang kurang terang atau gelap.

Menyehatkan Jantung
Pada Wortel terdapat kandungan Karotenoid yang dipercaya dipercaya memiliki khasiat mampu membantu melindungi sistem kardiovaskular, yaitu jantung dan peredaran darah.

Mencegah Kanker
Selain untuk kesehatan jantung, kandungan karotenoid dalam wortel juga merupakan antioksidan yang berfungsi mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas. Radikal bebas dipercaya dapat memicu beberapa penyakit kronis seperti kanker, serta mempercepat penuaan dini.

Sebuah penelitian menemukan bahwa diet yang kaya akan beta-karoten, yaitu salah satu jenis karotenoid, untuk lelaki muda dapat membantu mencegah sel kanker prostat. Selain itu, konsumsi wortel juga dikaitkan dengan proteksi terhadap terjadinya kanker usus besar.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Baik vitamin A maupun karotenoid, keduanya berperan dalam meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Sebuah penelitian menemukan bahwa daya tahan tubuh meningkat setelah mengonsumsi jus wortel. Selain itu, penelitian lainnya mengungkapkan bahwa memberikan wortel pada anak yang sedang menderita diare dapat mempercepat proses penyembuhannya.

Semoga saja artikel mengenai Beberapa Manfaat Wortel untuk Kesehatan yang telah disampaikan diatas dapat bermanfaat untuk anda. Sehingga anda dapat hidup sehat dengan selalu mengkonsumsi wortel baik di jus ataupun dijadikan berbagai masakan.

Beberapa Manfaat Wortel untuk Kesehatan

Beberapa Manfaat Jus Tomat

Beberapa Manfaat Jus Tomat,- Mungkin Anda sudah tidak asing lagi dengan yang namanya tomat, banyak manfaat dari tomat ini jika di konsumsi setelah di jus. Manfaat tersebut tentu saja sangat berguna bagi tubuh sehingga tubuh tetap dalam keadaan sehat karena asupan nutrisi dari tomat ini.

Beberapa Manfaat Jus Tomat

Tomat mengandung antioksidan yang bernama Lycopene, Tomat rendah akan sodium, dan sangat rendah akan Lemak Jenuh serta Kolesterol. Tomat merupakan sumber yang baik untuk Vitamin E (Alpha tokoferol), Thiamin, Niacin, Vitamin B6, Folat, Magnesium, Fosfor dan tembaga, serta sumber yang sangat baik dari Dietary Fiber (serat makanan), Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, Kalium dan Mangan. Vitamin A dan C pada tomat sangat baik untuk melindungi kesehatan mata kita.

Manfaat dan Khasiat Lycopene Di Dalam Buah Tomat

Kandungan lycopene yang berperan sebagai antioksidan memberikan efek cantik pada kulit. Yaitu dapat mencerahkan kulit, memberikan efek lebih segar dan bersinar , melindungi dari paparan sinar matahari , mencegah kerutan akibat dari penuaan dini, serta dapat membantu mengontrol ukuran pori-pori kulit.

Lycopene adalah antioksidan yang sangat efisien, karena dapat menetralisir radikal bebas, yang merupakan penyebab berbagai jenis penyakit degeneratif.

Lycopene dapat mencegah dan membantu penyembuhan kanker prostat. Dalam sebuah studi pada tahun 1995 yang dilakukan Harvard University dengan 47.894 pria, peneliti menemukan bahwa mengkonsumsi tomat selama seminggu mengakibatkan penurunan risiko kanker prostat sebanyak 34 persen.

Lycopene juga mampu menekan pertumbuhan sel kanker, melindungi dari infeksi bakteri, serta mampu menghambat pertumbuhan dan mengurangi ukuran dari tumor otak.

Beriku Beberapa Manfaat Jus Tomat untuk Diet dan Kesehatan

Beberapa Manfaat Jus Tomat

Pada dasarnya semua orang bisa mengambil manfaat dari jus tomat, mengingat tiap orang membutuhkan antioksidan. Berikut Beberapa Manfaat Jus Tomat bagi kesehatan.

Cocok untuk diet pada penderita diabetes.
Tomat termasuk dalam jenis sayuran yang memiliki karbohidrat rendah yaitu sekitar 5-10 gram karbohidrat dalam setengah cangkir tomat masak atau 1 cangkir tomat mentah.

Menurunkan kolesterol
Jus tomat  diduga mampu mengurangi kolesterol jahat sebanyak 10 persen. Syaratnya cukup dengan mengonsumsi 25 miligram likopen per hari. Hanya saja karena studi ini masih terbilang baru, maka hasilnya pun masih membutuhkan penelitian lebih mendalam.

Meminimalisasi risiko kanker prostat
Konsumsi 10 porsi tomat atau lebih dalam seminggu diduga mampu memangkas risiko terkena kanker prostat hingga 18 persen. Hal ini diperkirakan karena likopen adalah antioksidan yang melindungi sel dari kerusakan.Jika Anda ingin mengonsumsi jus tomat sesuai anjuran ini, pastikan juga untuk menjalani gaya hidup sehat, seperti olahraga secara teratur dan hentikan kebiasaan merokok.

Menurunkan tekanan darah
Manfaat tomat pada tekanan darah diduga baru bisa terasa setelah mengonsumsi tomat secara teratur, setidaknya selama delapan minggu. Namun hal ini masih perlu diteliti lebih lanjut. Jika Anda menderita hipertensi, tidak ada salahnya mengonsumsi tomat secara teratur. Namun jangan menggantikan obat anti-hipertensi Anda dengan tomat.

Menurunkan risiko serangan jantung
Khasiat ini baru terbukti pada tikus. Tikus yang diberikan likopen memiliki tekanan darah yang lebih bagus dan memiliki lebih sedikit jaringan yang rusak, setelah terkena serangan jantung. Sayangnya, studi yang melibatkan manusia belum dilakukan.

Untuk studi yang melibatkan manusia, likopen dipercaya dapat meningkatkan harapan hidup penderita gagal jantung.  Namun seperti penyakit lainnya, diperlukan bukti ilmiah lebih kuat mengenai hal ini.

Mengurangi risiko stroke
Sebuah studi di Finlandia menyebutkan bahwa mengonsumsi banyak likopen dari tomat sangat terkait dengan penurunan risiko stroke hingga 65 persen.

Banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan berkat mengonsumsi jus tomat, bukan? Tidak ada salahnya untuk mulai menjadikan jus tomat sebagai salah satu minuman untuk menemani aktivitas sehari-hari. Dapatkan manfaat positif yang berlipat ganda sembari tetap menjalani pola hidup sehat.

Referensi : http://www.alodokter.com/nikmati-manfaat-jus-tomat-untuk-kesehatan

Itulah informasi seputar Beberapa Manfaat Jus Tomat yang patut untuk anda ketahui. Semoga saja informasi yang telah disampaikan ini dapat bermanfaat bagi anda semua.

Beberapa Manfaat Jus Tomat untuk Kesehatan

Manfaat Lidah Buaya Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Pada kesempatan kali ini tokoherbalacemaxs.com akan berbagi informasi seputar Manfaat Lidah Buaya Bagi Kesehatan dan Kecantikan yang perlu untuk diketahui. Lidah buaya merupakan tumbuhan yang telah lama dipakai untuk menyuburkan rambut, pemulih luka, serta untuk perawatan kulit. Tumbuhan yang mendapatkan nama Latin Aloe vera ini bisa tumbuh dengan baik pada kawasan kering seperti negara Afrika. Meski begitu, Indonesia tetap termasuk dalam negara yang banyak melestarikan tanaman lidah buaya.

Manfaat Lidah Buaya Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Tanaman lidah buaya memiliki kandungan senyawa biologis aktif, seperti: mannans asetat, polymannans, antrakuinon, berbagai lektin dan zat saponin dan senyawa antrakuinon. Senyawa antrakuinon yang terdapat dalam lidah buaya inilah yang dapat berperan menangkal bakteri dalam tubuh. Tak hanya itu, tanaman lidah buaya juga mengandung 72 jenis zat dan 200 senyawa yang bermanfaat lainnya yang bermanfaat bagi kesehatan. Sehingga tak heran bila banyak Manfaat Lidah Buaya Bagi Kesehatan dan Kecantikan.

Berikut adalah Beberapa Manfaat Lidah Buaya Bagi Kesehatan dan Kecantikan :

1. Gel Cukur
Daripada menggunakan gel berbahan kimia untuk membersihkan jenggot, dengan menggunakan gel dari beberapa lidah buaya saja memiliki manfaat yang sama. Selain itu, lidah buaya dapat dijadikan pelembab alami karena kandungan antiinflamasinya.

2 Mencegah kebotakan
Tanaman ini mampu untuk mencegah kebotakan karena kandungannya yang sangat berguna untuk vitamin pada rambut yang mulai beruban atau gampang rontok. Anda bisa mengoleskan lender atau jus lidah buaya di sekitar kulit kepala secara merata, lalu biarakn dahulu sampai 20 menit kemudian bilas menggunakan air bersih atau bisa memakai shampoo.

3. Perawatan Kulit
Tidak peduli jenis kulit apa yang Anda miliki, lidah buaya dikatakan memang cocok untuk semua jenis kulit karena dia memberikan supply oksigen ke sel yang bisa membangkitkan kekuatan dan menyehatkan kulit. Ambil sepotong lidah buaya dan sisihkan bagian gelnya saja. Ingat, ini tidak termasuk cairan lengket yang menempel pada kulitnya. Hancurkan gel ini dan oleskan sebelum Anda tidur. Selain jerawat hilang, kulit juga akan menjadi lembut, bersinar dan katakan goodbye pada kulit keriput.

4. Menghilangkan Jerawat
Caranya sangat sederhana dan dapat dilakukan dirumah tanpa harus pergi keluar rumah. Ambil saja lidah buaya, kemudian belah, lalu ambil getahnya atau lendir yang terdapat didalamnya. Oleskan pada bagian wajah yang terkena jerawat sekali dalam sehari kurang lebih selama 10-15 menit kemudian bilas dengan air hangat.

5. Menghilangkan Flek Hitam
Bagi anda-anda yang memiliki flek-flek hitam diwajah karena pengaruh kosmetik atau bekas jerawat adalah metode ampun untuk menghilangkannya dengan cara alami. Caranya: setelah muka dibersihkan, ambil jelly lidah buayanya, lalu bersihkan dari lendir-lendirnya dan siapkan ke muka setiap pagi juga malam hari. Biarkan selama 30 menit. Setelah itu bersihkan dengan air bersih lalu keringkan. Lakukan minimal 2x sehari berturut-turut. Dijamin, muka anda akan mulus dan terbebas dari flex-flex hitam.Walau memakan waktu lama, namun bila dilakukan secara rutin, hasilnya pun akan maksimal.

6. Mengobati Luka
Dalam menangani luka-luka ringan, lidah buaya memiliki banyak fungsi. Anda dapat menggunakannya untuk mengobati luka bakar, meredakan rasa perih karena terbakar sinar matahari (sunburn), mengurangi warna lebam karena memar, meredakan rasa perih karena lecet, dan mengurangi kerusakan sel akibat frostbite.

7. Tingkatkan kesehatan
Anda dapat menjadikan lidah buaya sebagai obat kumur alami dengan mencampur beberapa sendok lidah buaya dengan air. Lidah buaya memiliki sifat yang dapat memperkuat gigi dan melindunginya dari kerusakan.

8. Kesehatan perut
Lidah buaya mengandung senyawa pencahar seperti alon, aloe-emodin, barbaloin yang menjaga pergerakan usus halus. Minum jus lidah buaya membantu mengobati gangguan pencernaan seperti refluks asam, kembung, gangguan pencernaan dan perut kembung.

9. Menenangkan asma
Anda penderita asma? Anda dapat mencampur gel lidah buah di dalam air mendidih dan menghirup uapnya. Sejumlah senyawa antiinflamasi mampu mengurangi peradangan dan produksi lendir yang lebih rendah.

10. Melancarkan pencernaan
Pencernaan yang sehat merupakan kunci dari tubuh yang sehat sebab pencernaan yang buruk dapat berujung pada berbagai macam penyakit. Nah, lidah buaya ini sudah dikenal sejak lama sebagai tanaman obat yang membantu melancarkan pencernaan dan menjaga pencernaan supaya tetap sehat.

Itulah informasi seputar Manfaat Lidah Buaya Bagi Kesehatan dan Kecantikan yang dapat saya sampaikan. Semoga saja informasi yang telah disampaikan ini dapat bermanfaat bagi semuanya.

Manfaat Lidah Buaya Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Beberapa Manfaat Buah Strawberry untuk Ibu Hamil

Pada kesempatan kali ini, tokoherbalacemaxs.com akan memberikan informasi seputar Beberapa Manfaat Buah Strawberry untuk Ibu Hamil yang perlu kita ketahui.

Beberapa Manfaat Buah Strawberry untuk Ibu Hamil

Strawberry merupakan suatu buah yang mempunyai rasa yang nikmat sekali. Selain rasanya yang nikmat, pada buah strawberry ini juga terkandung zat gizi dan nutrisi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh terutama untuk ibu hamil. Buah strawberry kaya akan vitamin C, selain itu mengandung asam folat, potassium dan juga asam ellagic. Vitamin C yang sangat tinggi dapat berperan sebagai antioksidan yang bermanfaat untuk menangkal serangan radikal bebas berbahaya.

Untuk itu, dengan mengkonsumsi 8 buah strawberry dapat bermanfaat dalam menurunkan kadar kolesterol karena mengandung kalori sekitar 50 kalori dan mengandung asam folat sekitar 30 mikrogram. Sedangkan untuk ibu hamil, mengkonsumsi 8 buah strawberry setara dengan kebutuhan asam folat harian sebanyak 7,5% dari 400 mikrogram.

Asam folat sangat berperan dalam pembentukan DNA pada proses Erithropoesis. Yaitu dalam pembentukan sel-sel darah merah atau Eritrosit (butiran-butiran darah merah), dan perkembangan sistem syaraf. Selain itu asam folat juga mencegah anemia, mencegah janin memiliki berat badan rendah, mengurangi resiko bayi prematur dan memiliki kelainan jantung, dan mencegah cacat tabung syaraf pada janin.

Berikut Beberapa Manfaat Buah Strawberry untuk Ibu Hamil :

1.  Sebagai asupan vitamin C yang tingkat keasamannya aman untuk lambung dan bermanfaat bagi pertumbuhan anak.
2.  Menurunkan resiko kanker leher rahim, payudara, dan tenggorokan.
3.  Memenuhi kebutuhan harian asam folat.
4.  Untuk mencegah Leukimia.
5.  Untuk peningkatan kekuatan otak dan menjaga penglihatan tetap jernih.
6.  Mengatasi pembengkakan pada tangan dan kaki
7.  Meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi.
8.  Menyehatkan saluran pencernaan.
9.  Menjaga kesehatan jantung.
10. Mencegah anemia, Buah strawberry mengandung zat besi yang sangat bermanfaat dalam mencegah anemia pada ibu hamil
11. Mencegah berat badan berlebih pada janin
12. Mencegah jerawat pada saat hamil
13. Mencegah resiko terjadinya kelahiran premature dan resiko kelainan jantung
14. Mencegah janin terkena resiko cacat tabung syaraf
15. Menurunkan kadar kolesterol
16. Mencegah kanker rahim, kanker payudara dan kanker tenggorokan
17. Mengurangi rasa mual dan muntah
18. Menjaga system kekebalan tubuh
19. Sumber energy
20. Melancarkan system pencernaan
21. Mempercepat pertumbuhan otak pada janin
22. Mempercepat pertumbuhan tulang dan gigi
23. Meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi
24. Menyehatkan jantung janin
25. Melancarkan proses pada saat persalinan serta masih banyak lagi manfaat yang lainnya.

Itulah informasi mengenai Beberapa Manfaat Buah Strawberry untuk Ibu Hamil yang dapat saya sampaikan. Mungkin sebagian besar ibu-ibu yang sedang dalam masa kehamilan tahu apa saja manfaat dari buah strawberry untuk ibu hamil. Tapi bauat yang bemul tahu, semoga saja informasi mengenai Beberapa Manfaat Buah Strawberry untuk Ibu Hamil yang telah saya sampaikan ini dapat bermanfaat.

Beberapa Manfaat Buah Strawberry untuk Ibu Hamil

Beberapa Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan

Selamat datang di web tokoherbalacemaxs.com ini, pada kesempatan kali ini saya akan mencoba membahas tentang Beberapa Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan yang mungkin banyak dari anda belum mengetahui akan khasiatnya.

Beberapa Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan

Siapa yang tak kenal dengan buah mengkudu ? Buah yang rasanya sangat pahit yang menyebabkan banyak orang tidak suka ini ternyata menyimpan sejuta manfaat. Karena ternyata dalam buah mengukudu ini terdapat banyak manfaat yang dipercaya oleh masyarakat di Indonesia memiliki khasiat yang sangat baik sekali untuk mengobati berbagai macam jenis penyakit. Buah mengkudu yang masih muda biasanya berwarna hijau dengan benjolan atau totol yang berwarna coklat kehitaman. ( Baca Juga : Khasiat Kulit Manggis Dan Daun Sirsak )

Meskipun baunya sangat tidak sedap, namun buah mengkudu yang sudah masak di pohon memiliki banyak manfaat untuk pengobatan. Hal ini karena ada beberapa kandungan zat didalamnya, antara lain morinda diol, morindone, morindin, damnacanthal, metil asetil, asam kapril dan sorandiyiol.

Berikut Beberapa Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan Serta Cara Pengolahannya :

1. Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh.
Buah mengkudu mampu meningkatkan daya tahan tubuh kita karena didalam buah mengkudu teradapat kandungan yang dapat mengaktifkan kerja kelenjar tiroid dan kelenjar timus .

2. Untuk Mengatasi kulit bersisik
Untuk ramuan buah mengkudu mengatasi kulit bersisik dengan Cara, bagian kulit yang bersisik digosok dengan buah mengkudu tersebut sampai merata, dan dibiarkan selama 5-10 menit, kemudian dibersihkan dengan kain bersih yang dibasahi dengan air hangat.

3. Untuk Demam, Masuk angin dan influenza
Gunakan 1 buah mengkudu tambahkan 1 rimpang kencur. Kedua bahan tersebut direbus dengan 2 gelas air sampai mendidih dan hingga tinggal tersisa 1 gelas. Setelah dingin, airnya disaring, kemudiant diminum dua kali sehari, tiap pagi dan sore.

4. Untuk Menyembuhkan Batuk
Manfaat buah mengkudu yang lainnya adalah mengobati batuk. berikut resepnya  satu buah mengkudu dan ½ genggam daun poo (bujanggut). campurkan bahan tersebut dan direbus dengan dua gelas air hingga tersisa satu gelas. Saring kemudian, diminum dua kali sehari tiap pagi dan sore.

5. Untuk Mengatasi Hipertensi
Tekanan darah tinggi bisa diatasi dengan ramuan buah mengkudu. Cara pemakaian, Ambil 2 buah mengkudu yang telah masak di pohon tambahkan 1 sendok makan madu. Kemudian buah mengkudu di blender dan diperas untuk diambil sarinya, kemudian dicampur dengan madu aduk sampai merata dan disaring. Minum dan diulangi dua hari sekali. ( Baca juga : Obat Herbal Darah Tinggi )

6. Untuk Mengobati Sakit Kuning
Gunakan 2 buah Mengkudu yang telah masak di pohon dan 1 bungkul gula batu. kemudian, buah mengkudu diblender dan peras untuk diambil sarinya, kemudian dicampur dengan madu aduk sampai rata. Saring airnya, diminum dan diulangi 2 hari sekali.

7. Untuk Obat Sakit Perut
Khasiat buah mengkudu yang selanjutnya adalah sebagai obat sakit perut. Gunakan 2-3 helai daun mengkudu. cuci bersih, kemudian ditumbuk halus, ditambah garam secukupnya dan kemudian diseduh dengan air panas. Setelah dingin, airnya disaring dan diminum. ( Baca Juga : Obat Infeksi Lambung )

Itulah Beberapa Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan yang mungkin belum anda ketahui. Masih banyak lagi manfaat mengkudu yang bisa anda dapatkan. Mulailah hidup sehat dari sekarang dan jaga pola makan serta imbangi dengan olahraga secara teratur.

Beberapa Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan

Manfaat Daun Jambu Biji

 Manfaat Daun Jambu Biji,- Kita mengenal jambu biji sebagai salah satu jenis buah yang mudah didapatkan. Keberadaannya memang melimpah terutama di Negara tropis macam Indonesia. Tanaman jambu biji ini bisa dengan mudahnya tumbuh di mana saja. Dengan demikian, jangan heran jika ia sering dijumpai tumbuh subur di tempat liar tanpa perawatan sekalipun. Rasa buah ini cukup nikmat dan banyak digemari anak-anak. Di pedesaan, pohon jambu biji sangat populer di kalangan anak-anak dan sering dijadikan area bermain sambil menikmati buahnya. Konsumsi buah jambu biji akan memberikan seseorang manfaat ganda. Selain nikmat di lidah, ia juga sehat bagi tubuh. Tak hanya itu, sesungguhnya bagian lain tanaman jambu biji juga memiliki beragam khasiat. Bagian tersebut adalah daun jambu biji. Jangan Anggap ia sekedar daun, sebab ia sesungguhnya adalah obat yang mujarab dan tentu murah.

Berikut Manfaat Daun Jambu Biji Sebagai Media Pengobatan

Manfaat Daun Jambu Biji Sebagai Media Pengobatan

Jambu biji memiliki daun yang mengandung tanin yang bersifat astringent, bermanfaat sebagai antidiare. Selain itu juga mengurangi kontraksi usus sehingga menghentikan diare. Kandungan lainnya adalah minyak atsiri yang antara lain zat avikularin dan guaijaverin yang sifatnya antibakteri.

Berikut Adalah Beberapa Manfaat Daun Jambu Biji Sebagai Media Pengobatan Herbal Dan Cara Meramunya :

1. Mengobati Diare
Ambil 6 helai daun jambu klutuk, dicuci bersih lalu ditumbuk sambil diberi 1 cangkir air matang. Peras. Airnya diminum. Ramuan ini cukup untuk diminum 2 kali sehari.

2. Mengobati Sakit maag
Ambil 8 helai daun jambu klutuk, dicuci bersih. Rebus dengan 1,5 l air. Air rebusan ini untuk diminum 3 kali sehari.

3. Obat Luka
3 pucuk daun jambu klutuk dicuci lalu dikunyah sampai lumat. Tempelkan lumatan tersebut pada luka. Kandungan astringent pada jambu klutuk mampu menghentikan perdarahan.

4. Obat Sariawan
Segenggam daun jambu klutuk dan 1 jari kulit batang daun jambu klutuk dicuci, lalu direbus dengan 1 l air. Saring. Tunggu agak dingin baru diminum sekaligus.

5. Mengobati Keputihan
2 genggam daun muda jambu klutuk dan 7 helai daun sirih dicuci, direbus dengan segelas air. Saring. Tunggu agak dingin baru diminum. Ramuan ini cukup untuk 2 kali sehari.

6. Mengobati Perut kembung pada anak
3 helai daun jambu klutuk, 2 cm kulit batang pulasari, 5 buah adas direbus dengan 1,5 gelas air sampai airnya tinggal setengah. Saring. Diminum 3 kali sehari. Anak di bawah 3 tahun 1 sendok makan, di atas 3 tahun 2 sendok makan.

7. Mengobati Sakit kulit
Segenggam daun muda jambu klutuk, 7 kuntum bunga jambu klutuk dicuci, dilumatkan sampai halus. Gosokkan pada kulit yang sakit.

8. Mengobati Diabetes
1 buah jambu klutuk yang setengah masak dicuci, dibelah-belah, lalu direbus dengan 1 l air. Air rebusannya untuk diminum 2 kali sehari.

9. Mengobati Beser (sering buang air kecil)
3 pucuk daun jambu klutuk dicuci, dilalap dengan sedikit garam dan sedikit merica, dimakan setiap siang dan malam selama 2 hari.

Itulah informasi seputar Manfaat Daun Jambu Biji Sebagai Media Pengobatan. Semoga saja informasi yang saya sampaikan ini dapat membantu anda dalam segala hal.

Referensi : http://sehat-itu-nikmat-94.blogspot.com/2013/11/manfaat-daun-jambu-biji-sebagai-obat.html

Artikel lainnya :

Obat Infeksi Lambung
Cara Alami Melangsingkan Tubuh Setelah Melahirkan
Obat Herbal Kanker Usus
Obat Pengapuran Tulang Sendi Herbal
Macam Macam Jenis Penyakit Pada Sistem Pernapasan

Manfaat Daun Jambu Biji Sebagai Media Pengobatan

1 2