Selain Enak Dimakan Ubi Ungu Juga Bagus untuk Kesehatan

Selain Enak Dimakan Ubi Ungu Juga Bagus untuk Kesehatan

Apakah kalian tau, Selain Enak Dimakan Ubi Ungu Juga Bagus untuk Kesehatan yang mana mampu mengatasi berbagai macam jenis penyakit, salah satunya penyakit kanker.

Selain Enak Dimakan Ubi Ungu Juga Bagus untuk Kesehatan

Ubi merupakan salah satu makanan yang kaya akan karbohidrat kompleks, mengandung kadar mikronutrien yang seimbang, serta serat makanan dan beta-karoten (karotenoid provitamin A). Selain itu, ubi ungu juga memiliki manfaat yang mampu memperbaiki kondisi seseorang yang sedang terkena penyakit, seperti anti radang atau antiinflamasi bahkan bisa menjadi sebagai anti kanker.

Berikut Beberapa Manfaat Ubi Ungu Yang Mungkin Belum Anda Ketahui :

Antiradang (antiinflamasi)
Menurut hasil Studi yang dilakukan terhadap pria dewasa yang sehat menunjukkan bahwa, mengonsumsi ubi ungu diduga mampu mengurangi risiko peradangan atau inflamasi dan kerusakan DNA.

Menurunkan tekanan darah tinggi
Mengonsumsi ubi ungu dipercaya mampu menurunkan tekanan darah serta menurunkan risiko penyakit stroke dan jantung pada penderita hipertensi. Ubi ungu kaya akan antioksidan seperti karotenoid, antosianin, dan asam fenolik. Antioksidan tersebut memiliki manfaat mampu mengurangi peradangan kronis yang terkait dengan penyakit stroke dan jantung.

Selain kaya akan kandungan antioksidan, pada ubi ungu juga terkandung kadar asam klorogenik yang tinggi. kandungan ini dinilai mampu menurunkan tekanan darah tinggi.

Baca Juga : Cara Menurunkan Darah Tinggi

Antikanker
Mungkin sebagian dari ada yang merasa tidak percaya akan manfaat ubi ungu ini sebagai antikanker. Perlu anda ketahui bahwa ubi ungu memiliki jumlah komponen antikanker yang tinggi. Hal ini dikarenakan pada ubi ungu terdapat kandungan antosianin yang sangat bagus sekali untuk mengurangi risiko kanker.

Menurut hasil penelitian yang telah dilakukan oleh para ahli, bahwa sianidin dan peonidin (turunan dari antosianin) diyakini memiliki manfaat mampu menghambat pertumbuhan sel-sel kanker. Perlu anda ingat bahwa sifat antikanker tersebut hanya terdapat pada ubi ungu yang dalam keadaaan segar. Jika sudah disimpan selama beberapa bulan, sifat antikanker ubi ungu akan berkurang.

Baca Juga : Cara Terbaik Mengobati Kanker

Menjaga berat badan
Bagi anda yang mengalami obesitas atau yang ingin berat badannya tetap normal, konsumsi ubi ungu bisa menjadi salah satu solusi yang tepat. Menurut hasil penelitian pada penderita obesitas disimpulkan bahwa menambahkan dua porsi ubi ungu selama satu bulan dalam asupan makanan tidak akan membuat berat bedan naik.

sumber : http://www.alodokter.com/manfaat-ubi-ungu-enak-dimakan-hingga-antikanker

Itulah sebabnya mengapa Selain Enak Dimakan Ubi Ungu Juga Bagus untuk Kesehatan. Semoga saja dengan adanya informasi yang telah disampaikan ini, anda dapat memanfaatkan akan khasiat yang terkandung dalam ubi ungu ini.

Selain Enak Dimakan Ubi Ungu Juga Bagus untuk Kesehatan

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *